Fat Loss 4 idiots - Kebenaran Sederhana Tentang Kalori Pergeseran

Fat Loss 4 idiots - Kebenaran Sederhana Tentang Kalori Pergeseran
Fat Loss 4 idiots, nama hanya membuatnya tampak konyol dan bodoh. Saya percaya bahwa itu adalah ... untuk seri buku dummies yang membantu orang-orang ini datang dengan nama. Nama benar-benar menyembunyikan bagian jenius ini skema penurunan berat badan.
Fat Loss 4 idiots adalah membangun sekitar diet yang disebut kalori diet pergeseran dan mereka telah mengambil satu langkah lebih lanjut. Kalori pergeseran diet tua tapi terbukti berhasil dan dengan tikungan baru ditambahkan menjadi salah satu diet pembunuh.
Ide dasar dibalik kalori pergeseran adalah mengalihkan kalori, duh? Nah, itu membuat tubuh dan metabolisme Anda bingung. Anda secara konsisten makan dengan jenis kalori yang tidak mengharapkan. Hal ini membuat tubuh Anda membuka sel-sel lemak dan meningkatkan thermogenesis (pembakaran kalori).
Bagian ini sangat baik dalam Fat Loss 4 idiots, namun mereka konsisten menulis bahwa berolahraga berlebihan. Yang mengganggu saya lebih dari nama bodoh. Mereka memiliki produk hebat dalam versi mereka kalori pergeseran dan kemudian mereka memberitahu Anda bahwa Anda tidak harus berolahraga? Mengganggu.
Tentu saja Anda harus berolahraga, mungkin tidak menurunkan berat badan tapi untuk meningkatkan kesehatan Anda. Kehilangan lemak besar tetapi saja tidak akan meningkatkan stamina Anda, tidak mengurangi risiko penyakit sekunder dan tidak akan meningkatkan cara Anda jatuh. Tapi mungkin lebih baik untuk menjadi kurus dan dirampas daripada lemak dan kehilangan? Anda menjadi hakim.
Sebelumnya kita memiliki kesalahpahaman ini bahwa kehilangan lemak sangat sulit tetapi hari ini ada pilihan ini mudah. Mengapa kita percaya bahwa berolahraga begitu keras? Katakanlah bahwa Anda harus mulai melakukan latihan tiga kali per minggu dan satu jam per sesi. Tampaknya sulit? Nah, yang pertama kali Anda mungkin merasa beberapa rasa sakit tapi itu akan pergi. Setelah beberapa minggu, Anda telah membuat berolahraga rutin dan Anda akan baik di jalan untuk gaya hidup yang lebih tipis dan lebih sehat.
Kesimpulannya, kehilangan lemak untuk idiot saham diet besar tetapi tidak percaya omong kosong mereka tentang tidak berolahraga. Anda harus berolahraga, aku tidak bisa stres yang cukup!