Evolusi Diet Sehat

Evolusi Diet Sehat

Pertama ada diet standar Amerika. Diet ini membuat orang gemuk dan sakit. Lalu ada pola makan vegetarian. Semua makanan nabati memiliki banyak serat kecuali diambil keluar seperti dengan gandum halus dan nasi putih. Makanan hewani tidak memiliki serat. Serat membuat usus Anda bersih dan sehat mengurangi kesempatan Anda untuk kanker dan masalah kardiovaskular. Empat ribu studi menunjukkan buah dan sayuran yang mencegah kanker. Daging mendorong pertumbuhan kanker.

Orang-orang di Cina makan kebanyakan makanan nabati dan memiliki tingkat yang jauh lebih rendah dari kanker dan penyakit jantung daripada orang Amerika. Makanan nabati memiliki banyak lemak tak jenuh sementara daging memiliki banyak lemak jenuh. Lemak tak jenuh yang sehat bagi Anda daripada lemak jenuh. Beberapa vegetarian makan telur dan produk susu. Produk susu membuat sinus dan masalah pernapasan. Karena donat dan kacang jelly yang vegetarian, orang dapat makan diet vegetarian yang sangat tidak sehat. Aturan paling dasar untuk makan sehat adalah makan makanan yang dibuat oleh Tuhan atau alam dan menghindari makanan yang dibuat oleh manusia yang dirancang untuk membuat Anda gemuk dan kecanduan makanan karena itu adalah yang terbaik untuk bisnis mereka.

Albert Einstein, Leonardo Da Vinci, Socrates dan Pythagoras adalah vegetarian. Vegetarian saat ini termasuk Brad Pitt, Pamela Anderson, Dustin Hoffman, Kate Winslet, William Shatner, Avril Lavigne, Paul Newman, Chelsea Clinton (putri Presiden Bill Clinton dan Senator Hillary Clinton), Paul McCartney, Shania Twain, Paul Newman, Drew Barrymore, Clint Eastwood dan Allysa Milano.

Lalu ada pola makan vegan yang lebih ketat Natalie Portman berikut. Ini berarti tidak makan produk hewani termasuk produk susu. Lalu ada bahkan diet lebih ketat daripada ini. Salah satunya adalah diet fruitarian di mana orang hanya makan buah. Ini termasuk makanan yang berasal dari sistem reproduksi tanaman seperti kacang-kacangan, biji-bijian, terung, mentimun, labu, tomat dan banyak lagi. Dengan diet ini, tidak ada tanaman yang dibunuh atau dirugikan. Salah satu yang populer sekarang adalah gerakan makanan mentah. Foodists baku hanya makan makanan mentah atau makanan kebanyakan mentah dan makanan ini juga makanan vegan.

Diet ini dekat dengan bagaimana hewan makan. Tapi ada diet yang seperti apa binatang digunakan. Hewan-hewan tahu apa yang baik bagi mereka dengan insting. Bagaimana cara kerja instict mereka? Mereka hanya makan apa pun rasanya enak. Manusia juga memiliki naluri ini. Mereka makan makanan mentah dan apa pun rasanya enak baik bagi mereka. Dengan cara ini Anda tidak perlu khawatir jika asam oksalat dalam bayam mencegah penyerapan kalsium atau jika jeruk yang buruk bagi orang-orang dengan golongan darah tertentu dan semua omong kosong ini. Inilah sebabnya mengapa bayi selalu menempatkan hal-hal dalam mulut mereka. Naluri mereka akan memberitahu mereka jika itu buruk bagi mereka. Perhatikan bahwa manusia dapat membuat racun tikus yang rasanya seperti makanan sehat tetapi membunuh tikus. Jadi makan makanan yang rasanya yang terbaik tidak termasuk makanan diubah atau dimasak oleh manusia.

Masukan jamur beracun mentah (jamur payung) di mulut Anda dan Anda akan meludah mereka keluar karena mereka rasa begitu pahit. Tetapi jika mereka matang, Anda bisa makan mereka dan mati. Jadi jika Anda terdampar di hutan tanpa makanan, Anda dapat menggunakan ini untuk menemukan makanan yang baik untuk makan. Hal ini dimungkinkan untuk makan berlebihan makanan mentah ketika mereka dicampur bersama-sama. Tapi hewan di alam hanya makan satu jenis makanan pada satu waktu. Jika Anda melakukan ini, maka Anda tidak akan pernah lebih dari makan makanan. Anda tidak akan ingin lagi ketika Anda sudah cukup. Ini adalah bagaimana binatang makan. Juga ini berlaku untuk setiap makanan mentah bahkan jika tidak vegetarian.

Diet ini disebut diet instincto. Orang-orang di diet ini akan mencoba makan sesuatu yang baku. Bisa jadi bahwa banyak manfaat dari makan makanan mentah berasal dari makan tanpa garam (atau sangat sedikit). Garam tidak pernah makanan. Masukan 3 ons garam dalam air dan minum dan Anda akan mati. Garam menyebabkan air tidak dapat bekerja. Itulah mengapa Anda bisa mati dehidrasi berada di rakit di laut dikelilingi oleh triliunan gallon air. Vitamin dan mineral memiliki minimum R.D.A. (Disarankan saku harian). Tapi natrium memiliki R.D.A. maksimum

Kevin Trudeau (penulis terlaris Natural Cures) berpendapat bahwa diet makanan mentah adalah diet sehat tapi dia tidak mengikuti sekarang. Ada banyak orang yang menentang makan 100% mentah. Tapi (dan ini adalah besar tetapi) mereka tidak menyarankan apa persentase makanan mentah adalah yang terbaik, apakah itu 95% atau 5%. Dengan tidak makan daging, Anda berbuat lebih banyak untuk membantu ekologi planet ini dan melindungi terhadap pemanasan global daripada melakukan hal lain termasuk beralih ke mobil hybrid. Dalam laporan tahun 2006 terobosan, Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) mengatakan bahwa memelihara hewan untuk makanan menghasilkan gas rumah kaca lebih (karbon dioksida, metana dan dinitrogen oksida) dari semua mobil dan truk di dunia digabungkan!

Hak Cipta 2007 oleh Chuck Bluestein http://www.phifoundation.org